domingo, 23 de noviembre de 2014

IX SAN SILVESTRE EJEANA SOLIDARIA


Reglamento
El próximo día 28 de diciembre se celebrará en Ejea de los Caballeros  la IX  edición de la “San Silvestre Ejeana Solidaria” prueba que se realiza sobre una distancia no homologada por la RFEA. El Ayuntamiento de Ejea de los Caballeros promueve este evento deportivo, que cuenta con la organización del Club Atletismo 5 Villas y la Federación Aragonesa de Atletismo, prueba que se incluye en su calendario autonómico con la autorización de la Federación Aragonesa de Atletismo y bajo el control técnico del Comité Territorial de Jueces FAA.

Artículo 1.- Información General
El horario de comienzo de la prueba será las 11:30h.  La salida se producirá desde el quiosco del Parque Central de Ejea de los Caballeros. El orden de salida y las diferentes categorías serán las siguientes:

HORA
CATEGORIA
AÑO NAC.
DISTANCIA
Vueltas circuito
PREMIOS
11.30
INFANTIL
2002/2003
1600m
2 VP
TROFEOS 1º, 2º, 3º
11.50
ALEVIN
2004/2005
1200m
1VG
TROFEOS 1º, 2º, 3º
12:10
BENJAMIN
2006/2007
800m
1VP
TROFEOS 1º, 2º, 3º
12:30
ABSOLUTOS
1999 y anter.
3200m
1VP + 2VG
TROFEOS 1º, 2º, 3º
12.30
CADETES
2000/2001
2000m
1VP+ 1VG
TROFEOS 1º, 2º, 3º
13.00
PREBENJAMINES
2008/2009
300 m

Medallas a todos
13:10
AGUILUCHOS
2010 Y más
150 m

Medallas a todos
Los atletas que pueden participar en la misma son los siguientes:
-Atletas con licencia Federada (Escolar (ver categorías), Federada Autonómica y Federada Nacional)
-Atletas sin licencia Federada.
-Los atletas extranjeros sólo podrán participar con ficha de la Federación Aragonesa de Atletismo, salvo las excepciones que recoge el reglamento de carreras de la RFEA en su artículo 3.4. Sí que podrán participar atletas extranjeros sin licencia, pero no podrán optar a los premios económicos si los hubiera.

Artículo 2.- Inscripciones.
Las inscripciones se realizarán el día de la prueba, en el quiosco del parque hasta 30 minutos antes de la salida de la carrera. La recogida de dorsales se realizará en el momento de la inscripción.
Los atletas federados deberán indicar su número de licencia.

Artículo 3.- Seguros.                                                                                                                        Todos los participantes inscritos correctamente en la prueba estarán cubiertos con un seguro de responsabilidad civil y de accidentes. La organización dispone del correspondiente seguro de responsabilidad civil. Queda totalmente prohibida la participación de corredores no inscritos.         La organización recomienda hacerse una revisión médica y / o prueba de esfuerzo a todas aquellas personas que no hayan corrido una prueba de similares características anteriormente o lleven un período prolongado de tiempo sin realizar actividad física.                                                                     

 Artículo 4.- Aspectos técnicos.
Será descalificado cualquier atleta que, a sabiendas de su imposibilidad de participar, proporcione datos erróneos a la Organización, para poder hacerlo. Se debe recordar que las reclamaciones deberán hacerse ante el Juez Árbitro de la prueba, hasta 30 minutos después de hacerse pública la clasificación de la carrera.
La carrera podrá ser suspendida si así lo decide la organización junto con la autorización del Juez Árbitro de la prueba.  
La participación en la competición supone la aceptación del presente Reglamento, reservándose la Organización el derecho a modificar aquellos aspectos de la prueba que por causa mayor sea necesario, previa autorización del Juez Árbitro de la competición. 
Todo lo no previsto en este reglamento, será resuelto por el Juez Arbitro, de acuerdo con el reglamento en vigor de la IAAF, la RFEA y FAA

Artículo 5.- Cronometraje y resultados.
El control de tiempos y puestos se realizará mediante el sistema de cronometraje manual FAA.
Los resultados de  la VIII San Silvestre Ejeana Solidaria podrán verse en la página www.federacionaragonesadeatletismo.com en la sección calendario y en el blog  del club  Atletismo 5 Villas http://atletismo5v.blogspot.com.es/  

Artículo 6.- Servicios al corredor
-          Se dispondrá de ambulancia en la zona de salida / meta.
-          Bolsa del corredor  con refresco, gusanitos y fruta.

miércoles, 19 de noviembre de 2014

VI Media maratón de Huesca 2014

Llegó el día de nuestra segunda gran prueba del año, y no podía amanecer de la peor manera. Miguel Espés nuestro míster y el cerebro de todo esto, no iba a poder acompañarnos debido al agravamiento durante la noche de antes de una lesión aparecida en la semana previa a la prueba.
Todos y cada uno de nosotros te tuvimos presente durante toda la carrera, y ahí estabas dándonos los últimos empujones. ¡¡Gracias por los entrenamientos!!

Con un día perfecto, sin apenas viento y temperatura agradable, salimos hacia la Media Maratón Ciudad de Huesca, con muchas esperanzas e ilusiones puestas en este día.
A la llegada, y sin muchos problemas de aparcamiento recogíamos dorsales y a trotar, el que más y el que menos se quejaba de algún dolor ¡¡Sois muuuuy quejicas!!

A las diez en punto se ponía en marcha la prueba, que salía del palacio de los deportes de Huesca.

Los primeros en salir del equipo fueron Jesús y Manolo, a los que acompañaba un amigo ejeano, Antonio Villa. El ritmo desde el primer momento de salida fue de 4:20 el cual los nuestros aguantaron sin problemas y fueron mejorando conforme pasaban los kilómetros. Al llegar al final último cambio de ritmo para bajar de los 4 m/km y el amigo Antonio se fue del grupo puesto que tenía piernas para aguantar más fuerte, detrás aguantaban juntos hasta los último 700 metros donde Jesús dejaba a Manolo e intentaba terminar más fuerte. Ha sido el debut de las zapatillas voladoras de Jesús y ese final de la mano de Beltrán ha sido emocionante. Miguel!!! Este era tu sitio y estas marcas son tan nuestras como tuyas!! Los tiempos Antonio 1:28:35, Jesús 1:28:47 y Manolo 1:28:56

Detrás de ellos Fernando Alastuey y Manuel Muñio, inesperadas las marcas de uno y de otro y no porque el trabajo no estuviera ahí, si no, porque Manuel se quejaba de molestias durante toda la semana y Fernando no estaba mucho mejor, ¡¡pero vaya carrerón!! Los dos han mejorado sus marcas. Manuel 1:31:01, Fernando 1:31:06

Detrás de estos dos máquinas venían dos debutantes, Iván Carrato y Alberto Miguel que podían haber salido con más ambición pero prefirieron no arriesgar e ir de menos a más durante la carrera. Al principio Roberto Catalán intento ir con ellos, pero enseguida se descolgó. En los avituallamientos Manuel y Fernando que los veían les daban ánimos para que se pusieran a la par con ellos, pero reaccionaron tarde y al final, los cambios de ritmo no fueron suficientes. De todas las maneras muuuuuyyyy bien chicos, debutar así os deja el listón muy alto para próximas carreras. Tiempos Alberto 1:32:21, Iván 1:32:22 que también entró de la mano de Sara.

Carlos y Roberto venían detrás de ellos, Roberto que poco, a poco iba perdiendo ritmo, y Carlos que hizo otro carrerón, muy inteligente conociendo su ritmo corriendo de menos a más y entrando pletórico en la meta. Los entrenamientos cuestan Carlos, pero la mejora en tu segunda media ha sido increíble!! Sus tiempos Carlos 1:36:31 y Roberto 1:36:25

Rafa venía detrás, pero terminó pagando el salir demasiado fuerte y el ritmo fue cayendo conforme pasaban los kilómetros. Aun con todo estaba muy contento, consiguió bajar su marca personal en media maratón y esa satisfacción es lo que vale. Tiempo 1:38:37

Y vamos ahora con nuestra primera mujer, que no puede ser otra que la incombustible Susana Maqueda, que encuentra tiempo para entrenar donde no lo hay, y no sabemos cómo puede llegar a las carreras y rendir a tan alto nivel. Fue sola todo el camino, pero siempre hace amigos en las carreras. ¡¡Que grande Susana!! Tiempo 1:43:23

Justo detrás, el grupo más numeroso y el que más se divierte. Mª Carmen Ciudad, Oscar Mora, Leticia Izuel, Marian Benavente y la liebre de lujo que tenían para la carrera Alberto Pérez. Puntualizando que les faltaba una gran chica que tenemos lesionada y que si no fuera por eso hubiera estado al pié del cañón con ellos Susana Iturri. Con una primera parte de risas y juerga, ¡¡¡A por los bomberos!!! y de ir frenando, que si no Alberto les gritaba y Mª Carmen que les decía que quedaba mucho, fueron pasando los kilómetros adelantando gente y animando a los compañeros que se cruzaban. A partir de la mitad se fueron calmando y empezaron los cambio de ritmo, Mª Carmen que quería bajar su marca se lanzaba la primera, seguida de Oscar Mora empujado por sus compañeras decidía tirar detrás de ella. Tiempazos de los dos, Mª Carmen segunda de veteranas C subiendo al pódium y Oscar, que hace un año ni siquiera corría haciendo una marcaza. Tiempos Oscar 1:47:37 y Carmen 1:47:40
Leti, Marian y Alberto se quedaron detrás, con un ritmo constante marcado por Alberto, que en todo momento las fue reenganchando a la una con la otra, y no paraba de darles ánimos, ¡¡así ya se puede!! ¡¡Menudo compañero de carrera!! Les decían algunos de los corredores a los que iban adelantando. El tiempo de este trío ha estado genial, a pesar de que alguno le decía a Leti que era muy precipitado correr esta carrera….lo consiguieron!! Tiempos Leti 1:48:31, Marian 1:48:48 y Alberto 1:48:49

Y por último y no menos importantes una pareja de campeones, Concha Vidal y Toño Manero. Toño que ejerció labores de liebre para su mujer, Concha que debutaba en la carrera. Que gustazo cruzarse con ellos, esos ánimos que nos daban a todos eran geniales ¡¡ Subidón chicos!! Tiempo para ambos 1:55:27

El recorrido había cambiado respecto al de otros años, ese trozo por los polígonos se hacía eterno, gracias a que nuestros familiares y amigos que no dejaban de animarnos en cada momento, ¡¡éramos los más ruidosos con diferencia!!

Tras las duchas, sesiones de fotos y estiramientos, nos fuimos a comer a un céntrico restaurante de la localidad. Y con las historias de unos y de otros durante la comida nos fuimos enterando de cómo nos había ido la carrera a cada uno.

Muchas gracias a todos, la verdad es que siempre es un gusto compartir experiencias con este grupo tan genial


 Mª Carmen CIUDAD NUESTRA SUPER VETERANA NOS EXPLICA SUS IMPRESIONES PERSONALES

Nada más gratificante que salir por la mañana a cumplir un objetivo que piensas es inviable, porque sí, porque tu ánimo no es el adecuado y aunque has trabajado duro no piensas poder conseguirlo. Cuando vas a buscar a tus amigos para llegar al lugar donde te espera el reto...y reflexionas…la buena mañana que hace, lo contentos y lo nerviosos que estamos...cada uno haciendo repaso a lo que queremos conseguir, y en un momento ahí estás…ya te encuentras en carrera deseándonos suerte unos a otros...tus amigos… con los que has compartido tantas horas de entrenamiento, los que te ayudan a seguir con las palabras de ánimo, su tiempo y sus consejos. Durante la carrera bromeando y ya, cada cual a su ritmo, concentrados pero a la vez pensando los unos en los otros...bueno que una experiencia… que no es comparable a nada. Pero lo más importante la valía de las personas que he conocido a través del deporte, en concreto el atletismo.....todas y cada una de ellas son una parte muy importante ya en mi vida. Gracias a todos.


jueves, 13 de noviembre de 2014

XV Cross de Tauste

El pasado domingo día 2 de noviembre comenzamos la temporada escolar de carreras en el Cross de Tauste.

Con un día desapacible de nubes y amenaza de lluvias, nuestros jóvenes atletas comenzaban a llegar al campo de las Rozas en Tauste.

Las primeras en participar fueron las chicas infantil femenino, con una distancia de 1375 metros donde tres participaron Carlota, Pilar y Paola. Carlota que hizo décima con un tiempo de 5:36, Pilar tres puesto detrás y tiempo 5:45 y Paola que acusó la falta de entrenamientos puesto que acaba de empezar, pero sabemos que en la siguiente lo harás fenomenal.
En categoría Alevín femenino tenían que recorrer 1075 Natalia 4:40, Paula 4:57, Abril 4:58, Sara 5:32 y Selena 5:36 Vamos con los Alevines masculinos, distancia 1375 metros Alberto quedó en octava posición tiempo 5:23 y Beltrán con un tiempo de 6:21 vigésimo primero.
Otra nueva categoría las Benjamines Femeninos distancia 600 metros donde estuvimos cerca del pódium con Laia que quedó cuarta con 2:02 ¡¡cómo has mejorado!! Sara con 2:04, Elilta 2:10, Carlota 2:33 y Paula 3:42.
Nuestras chicas de la categoría Pre- benjamines distancia 300metros Sofía que casi, casi subió al cajón y la pequeña Luna que tuvo un pequeño accidente antes de la carrera y no pudo participar, eso si, ya la tenemos totalmente recuperada.
Los chicos Pre-benjamines la misma distancia que las chicas Víctor, Yago, Marco, Jorge y Javier, todos corriendo como unos auténticos campeones.
En categoría Aguilucho femenino vino por fin la sorpresa y Elena conseguía hacerse con el primer premio de esta distancia.
Nuestros Cadetes masculino distancia 3880 metros Dani que fue quinto con 15:39, decimo Moisés con 18:17 y Jesús decimo primero con 19:59.
Los equipo de relevos fueron la alegría de la mañana ya que los peques estaban ya más sueltos y se habían quitado la presión de encima, compitieron lo mejor que pudieron, aunque no acompañó la suerte y no tuvimos trofeos.
Nuestras féminas juveniles distancia 3880 metros Melissa logró subir al tercer escalón del pódium con un tiempo de 17:55 y su hermana Rebeca cuarta con 18:02.

Vamos con las categorías de mayores, en categoría absoluta femenina distancia 3.880m y nuevamente logramos pódium pero esta vez doblete con Laura que fue segunda y Marta tercera sus tiempos 16:47 y 17:03.
En absolutos masculino la distancia mayor 5745 metros al igual que el resto de categorías de mayores participó Daniel 31:37, Iván Carrato 22:59, Iván Casajús 24:32, Alfonso 24:32 y Julio 29:50.

Nuestros veteranos, en primer lugar las damas Leti veterana A que fue segunda tiempo 19:24 y distancia 3880m.
Los chicos de Veteranos A, Miguel séptimo con 22:29 y Carlos decimoprimero con 25:22.
En veteranas B Susana fue segunda y Marian cuarta, sus tiempos 17:16 y 18:08 que están pero que muy bien.
En veterano B Jesús fue sexto con 22:43, Alberto decimo segundo con 25:22 y Antonio decimosexto con un tiempo de 27:55.
En veteranas C nuestra Mª Carmen fue segunda con 18:11 otra campeona que últimamente pilla pódium en todas las carreras.
Finalmente para terminar las categorías llegamos a los veteranos C,  Manolo quedó decimosegundo con un tiempo de 23:05, Fernando decimoquinto con 23:36 y Manuel que después de acompañar a Moisés durante sus vueltas aceleró en la última y consiguió entrar con 25:33.

Al final como se puede comprobar fueron las chicas las que arrasaron con los trofeos, pero todos volvimos muy contentos de haber pasado la mañana en buenísima compañía.
 ¡¡ Nos quedamos a dos participantes de conseguir el premio a club más numeroso!!

Felicitar como siempre a la organización por su trabajo y su nuevo record de participantes.